logo

Telefóny dôvery

24 hodín denne psychologická podpora - 8 (495) 051

Služba psychologickej pomoci "Anticrisis" (psychologické poradenstvo Ústavu psychológie Ruskej akadémie vied). Vstup na konzultáciu na 1-2 týždne. Telefonické konzultácie sú bezplatné, osobné konzultácie - platené. - (495) 283-5160

Núdzová lekárska a psychologická pomoc v krízových situáciách - (495) 205-0550

Núdzová psychologická pomoc - (495) 575-8770

Bezplatné psychologické poradenstvo pre obyvateľov Moskvy

Stredisko moskovskej psychologickej pomoci obyvateľstvu sa nachádza na adrese:
2. Saratovov prejazd, 8. Bldg. 2, Vstup 4.
http://www.msph.ru/

Prijímanie obyvateľstva: šesť dní v týždni, od pondelka do piatku od 10 do 20, v sobotu od 10 do 18.

Predbežný záznam telefonicky: 8-499-173-09-09.

Územné oddelenia služby:

Art. Metro "Vodný štadión", 3. Likhachevského per., 3 Kor. 2
Telefón: 454-44-08

Art. stanica metra "Skobelevská ulica", st. Izyumskaya, 46
Telefón: 8-499-743-51-90

Art. stanica metra "Varshavskaya", Chongarsky bulvár, 15
Telefón: 8-499-794-20-09

Art. stanica metra "Kuntsevskaya", cestovanie Zagorskogo d
Telefón: 8-499-726-53-96

Art. metro Planernaya, st. Vilis Latsis, 1, Kor. 1
Telefón: 944-45-04

Art. Metro Perovo, st. Plekhanovová, 23, č. 3
Telefón: 309-51-28

Art. stanica metra "Lublino", st. Maršál Kozhedub, 12, Cor. 1
Telefón: 8-499-722-07-30

Art. Metro "Babushkinskaya", st. Pilot Babushkin, 38, Kor. 2
Telefón: 8-499-184-43-44

Zelenograd AO:
Schôdza sa uskutoční telefonicky: (499) 8-499-735-22-24

Celosvetová horúca linka na prevenciu samovraždy

Horúce linky prevencie samovrážd pomáhajú tým, ktorí ich potrebujú. Obráťte sa na horúcu linku, ak potrebujete podporu alebo potrebujete podporiť priateľa. Ak sa obávate o priateľa, prosím, informujte ho, aby sa tiež obrátil na horúcu linku.

Spojené štáty americké

Národná línia prevencie proti samovraždám
http://www.suicidepreventionlifeline.org
Telefónne číslo: 1,800,273 TALK (8255)

Lifeline Crisis Chat
http://www.suicidepreventionlifeline.org/gethelp/lifelinechat.aspx

Veteráni / vojenská krizová linka (pre aktívnych amerických vojakov, veteránov a ich rodiny)
http://www.veteranscrisisline.net
Telefónne číslo: 1 800 273 8255, Stlačte tlačidlo 1
SMS: 838255

Projekt Trevor (pre mládež LGBT, priateľov a rodinných príslušníkov)
http://www.thetrevorproject.org
Telefónne číslo: 1 866 488 73865

celom svete

Austrália

Lifeline Australia
http://www.lifeline.org.au
Telefónne číslo: 13 11 14

Linka pomoci pre deti
http://www.kidshelp.com.au
Telefónne číslo: 1800 55 1800

Headspace
http://www.eheadspace.org.au
Telefónne číslo: 1800 650 890

Rakúsko

Rat auf Draht
http://rataufdraht.orf.at
Telefónne číslo: 147

Belgicko

Centrum Ter Preventie
http://www.zelfmoord1813.be
Telefónne číslo: 1813

Brazília / Portugalsko

CVV
http://www.cvv.org.br
Telefónne číslo: 141
E-mailová adresa: [email protected]

Kanada

Pomocník pre deti (pre mládež do 20 rokov)
Telefónne číslo: 1,800 6686868

Ľudia nad 20 rokov môžu nájsť krízové ​​centrum, ktoré slúži svojmu okresu:
http://suicideprevention.ca/thinking-aboutsuicide/find-a-crisis-centre

Česká republika

Linka bezpečí
www.linkabezpeci.cz
Telefónne číslo: 116 111

Pražská linka dôvěry
http://www.csspraha.cz/linka-duvery
Telefónne číslo: 222,580,697

Linka dôvěry Ostrava
http://www.mnof.cz/linka_duvery
Telefónne číslo: 596 618 908
Telefónne číslo: 737,267,939

Linka duševní tísně Most
http://www.mostknadeji.eu/linka-dusevni-tisne
Telefónne číslo: 476,701,444
skype: ldt.most

Linka dôvery DKC
http://dkc.cz/linka_duvery.php
Telefónne číslo: 241 484 149
skype: ld_dkc

Linka bezpečí
http://www.linkabezpeci.cz
Telefónne číslo: 116111 (deti a mládež)

Dánsko

Livslinien
http://www.livslinien.dk
Telefónne číslo: 70 201 201

narodený
https://bornetelefonen.dk/ring
Telefónne číslo: 116 111 (Dôvera detí je otvorená denne od 11:00 do 23:00).

Fínsko

Suomen Mielenterveysseura
http://www.e-mielenterveys.fi/en/
Telefónne číslo: 01019 5202

Francúzsko

S.O.S Amitié
http://www.sos-amitie.org
Telefónne číslo: 01 42 96 26 26

Nemecko

Telefonseelsorge
http://www.telefonseelsorge.de
Telefónne číslo: 0800 111 0 111
Telefónne číslo: 0800 111 0 222

Nummer gegen Kummer
https://www.nummergegenkummer.de
Telefónne číslo: 0800 111 0 550 (pre dospelých)
Telefónne číslo: 0800 111 0 333 (pre deti)

grécko

Klimaka NGO
http://www.klimaka.org.gr

Samovražda Pomôžte Grécku
http://www.suicide-help.gr
Telefónne číslo: 1018

Hong Kong

Samaritánske spriatelené Hong Kong
http://www.help4suicide.com.hk

Samaritánske spriatelené Hong Kong
http://www.sbhk.org.hk
Telefónne číslo: 2389-2222

Samaritánovia Hong Kong
http://www.samaritans.org.hk
Telefónne číslo: 2896 0000

maďarsko

Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége
http://www.sos505.hu
Telefónne číslo: 116 123
E-mailová adresa: [email protected]

Kek Vonal
Telefónne číslo: 116-111

India

AASRA
http://www.aasra.info
Telefónne číslo: 91-22-27546669
Telefónne číslo: 91-22-27546667
E-mailová adresa: [email protected]

Izrael

Eran
http://www.eran.org.il
Telefónne číslo: Bezplatné volania v rámci Izraela: 1201
Telefónne číslo: Mimo Izrael: 972-76-8844400

SAHAR (Línia emocionálnej podpory) (hebrejčina)
http://www.sahar.org.il

SAHAR (Emocionálna linka podpory) (arabčina)
http://www.sahar.org.il/?categoryId=63068

Taliansko

Telefono Azzurro
www.azzurro.it
Telefónne číslo: 19696

Telefono amico
http://www.telefonoamico.it
Telefónne číslo199 284 284

Lotyšsko

Skalbes
http://www.skalbes.lv
Telefónne číslo: 371 67222922
Telefónne číslo371 27722292

Litva

Litovská asociácia liniek podpory emócií
http://www.klausau.lt

Vaikų linija (Detská linka)
http://www.vaikulinija.lt
Telefónne číslo: 116 111

Jaunimo linja (Linka mládeže)
http://www.jaunimolinija.lt/laiskai/
Telefónne číslo: 8 800 28888

Vilties linja (domáca línia)
http://www.kpsc.lt/vilties_linija.html
Telefónne číslo: 116 123
E-mailová adresa: [email protected]

Pagalbos moterims linja
http://www.moteriai.lt
Telefónne číslo: 8 800 66366
E-mailová adresa: [email protected]

Linija Doverija (podpora pre rusky hovoriacich klientov)
telefón: 8 800 77277

Luxembursko

SOS Détresse - Héllef iwwer Telefón
http://www.454545.lu
Telefónne číslo: 454545

Kanner-Jugendtelefon
http://www.kjt.lu
Telefónne číslo: 116 111

Holandsko

Nadácia 113Online
http://www.113online.nl
Telefónne číslo: 0900-113 0 113

Nový Zéland

Národná iniciatíva pre hospodársku krízu
http://www.depression.org.nz

The Lowdown
http://www.thelowdown.co.nz
Telefónne číslo: 0800 111 757
SMS: 5626
E-mailová adresa: [email protected]

Youthline http://www.youthline.co.nz
Telefónne číslo: 0800 376633
SMS: 234
E-mailová adresa: [email protected]
E-mailová adresa: [email protected]

Nórsko

Kirkens SOS
http://www.kirkens-sos.no
telefón: 815 33 300

Poľsko

Fundacja Dzieci Niczyje
http://www.116111.pl/napisz
Telefónne číslo: 116 111

Srbsko

Centar Srce
http://www.centarsrce.org
Telefónne číslo: 0800 300 303
E-mailová adresa: [email protected]

Singapore

Samaritánov zo Singapuru (SOS)
http://samaritans.org.sg
Telefónne číslo: 1800 221 4444
E-mailová adresa: [email protected]

Južná Afrika

Juhoafrická skupina pre depresiu a úzkosť (SADAG)
http://www.sadag.org
Telefónne číslo: 0800 567 567
SMS: 31,393

Južná Kórea

중앙 자살 예방 센터 (kórejské centrum prevencie proti samovraždám)
www.spckorea.or.kr
Telefónne číslo: +82 2-2203-0053
E-mailová adresa: [email protected]

보건 복지부 보건 복지 콜센터 (Ministerstvo zdravotníctva Welfare Call Center)
Telefónne číslo: 129 (24 hodín denne / 24-hodinová horúca linka)

정신 건강 증진 센터 정신 건강 상담 상담 전화 (Centrum duševného zdravia)
Telefónne číslo: 1577-0199 (24-hodinová horúca linka)

Najlepšie hodnotenie blogov

Yablor.ru - hodnotenie blogov beetov, automaticky zoradené podľa počtu návštevníkov, odkazov a komentárov.

Phototop je alternatívnym zastúpením v hornej časti príspevkov zoradených podľa počtu obrázkov. Videotop obsahuje všetky videá, ktoré sa nachádzajú v aktuálnych záznamoch blogerov. Začiatok týždňa a začiatok mesiaca predstavujú hodnotenie najobľúbenejších príspevkov blogosféry za stanovené obdobie.

V sekcii hodnotenia sa nachádzajú štatistiky o všetkých bloggeroch a komunitách, ktoré sa dostali do hlavnej časti. Hodnotenie blogerov sa posudzuje na základe počtu príspevkov, ktoré zostali v hornej časti, času hľadania príspevku v hornej časti a pozície, ktorú zaujíma.

Trust phone suicide line

Asi osem miliónov Rusov je v depresii, krajina - jeden z vodcov v počte samovrážd, samovražda - príčinou úmrtia 1,5% Rusov (viac životov vykonávať iba infarkty, pneumónia a rakovinou). Power bojuje so samovraždou v ich vlastným spôsobom - napríklad sprísnenie cenzúry, ale tam sú tí, ktorí sú viac či menej adekvátne - psychológovia pracujú na linku dôvery. Novinárka Rita Taygi.info Loginov špeciálne pre self-publishing, "Vážený pane, áno, transformátor" rozpráva príbeh o tom, ako odborníkov linku a prečo si to rozmyslela zomrieť.

Sobota, počasie je taká, že musíte odkryť bicykel a odísť z mesta, slnko, vtáky spievajú, všetky prípady, ale sedím v kancelárii a píšem text. Včera sa môj najlepší priateľ vzal, jeden z tých, pre ktorých som zobral pušku, ale nešiel som do registra, ale sedel v kancelárii a napísal text. Zajtra musieť vziať babičku do krajiny, na zníženie svojho syna na robotiku, bol by to dobrý nápad, po tom všetkom odhaliť na bicykli, ale v piatok večer bolo zistené, že v nedeľu, tiež bude musieť napísať text. Skutočne moju prácu milujem, ale nezdám sa, že ju dostanem von. Chcem sa dostať na bicykel a dostať spánok, ale ukáže sa len rýchlo opiť, aby sa zobudil na druhý deň a napísal text s ťažkou hlavou. Niet divu, že chcem vstať.

Nie je to prvýkrát, čo chcem vstať (otvoriť sa, dostať sa pod vlak alebo mať nehodu, aby to všetko skončilo samo) a to mi trochu vydesí. V šestnástich alebo sedemnástich som sa už pokúsil: vytiahol som ostrie z mojich bradaviek a rez mi predlaktia. Že je potrebné to urobiť pozdĺž, a nie naprieč, zistila som neskôr, a potom som si myslela, že to urobí. Muž, v ktorom som bol strašne a beznádejne zamilovaný, ktorý práve odišiel, pozrel som sa z okna na chrbát a ja, samozrejme, nič nezostalo - stačí ísť na lopatkách. Najhlbšie cut o desať rokov neskôr bol schopný blokovať tetovanie, a potom, v lete pred prvým kurzu, klamal som každému, ktorý spálil na stenách rúry, keď vytiahla tortu. Neviem ako variť.

Ten rovnaký vek som stál pri okne v byte, ktorý prišiel skoro náhodou, keď sa pozriem dolu a myslím, že o desať poschodí by malo stačiť na zastavenie utrpenia, pretože akonáhle sa zamiloval do kretén, a potom sa znovu zamilovať do kretén, a keď sa zastaví, Zastaví sa len to, že nechcem dať do pochybnosti majiteľ bytu, ktorý šiel do obchodu, veľmi pekný chlap. Je nepravdepodobné, že sa niekto bude chcieť vrátiť domov a zistiť, že z jeho okna vyskočil sotva známy hysterický.

Komu je to všetko povedať? Mami? Nie je to smiešne. Priatelia? Majú svoje vlastné problémy. Neexistujú žiadne peniaze pre terapeuta, a dokonca aj keď tam je, nie je v ruke práve teraz, ale chcete sa otvoriť tu a teraz, ale niečo naznačuje, že nepotrebujete. Hovorí sa, že existujú telefonní psychológovia, niekto na druhom konci trubice počúva a možno poradí. Google, nájdem telefónnu horúcu linku pre ženy, ktoré boli vystavené násiliu, linku pomoci pre deti, adolescentov a ich rodičov a horúcu linku pre ministerstvo mimoriadnych situácií.

Nie som chlapec, nie teenager, nikto ma nepokojil doma (zatiaľ), a nie som prilepený medzi pohovkou a stenou, aby som zavolal záchranárov. Zdá sa však, že pre unavených spravodajských novinárov, ktorí si nie sú istí, že budú mať osobný život, nebude existovať žiadna osobitná dôvera a dieťa ich nenájde kvôli prestávke s otcom. Je potrebné vybrať si to, čo je.

"Dobrý deň, zavolali ste rusko-rumunskú linku pomoci ženám postihnutým domácim násilím," hovorí potrubie. - Telefón funguje každý deň od 7:00 do 21:00 hodinu v Moskve. "Hádam, myslím, že je to v poriadku, že ma nebol porazený, psychologické násilie od mojej babičky, ktorá ponúka nájsť bohatého manžela, príde aj na násilie v rodine. ". okrem víkendov ", pridáva záznamník. Tak sa rozprávali.

"Ak ste v nebezpečenstve, obráťte sa na políciu," dodáva záznamník. - Ak potrebujete lekársku pomoc, zavolajte na ambulanciu alebo ísť na pohotovosť, povedzte lekárovi, kto, kde a za akých okolností, spôsobil zranenie. Pamätajte, že lekárske zariadenie informuje okresné policajné oddelenie o vašom liečení násilia. "

Ďalej počúvam, že ak sa rozhodnem podať žiadosť na ministerstve vnútra, musím sa uistiť, že žiadosť bola zaregistrovaná v denníku udalostí a dostala oznámenie o liste. Oni tiež požiadať, aby ste čakali na línii, ak je to možné, alebo zavolajte neskôr. Hlavná vec - nastaviť a dostať sa na shcham vo všedné dni.

Takýto druh odpojenia sa mi už stalo. Keď mi niekto neznámy napísal správu "VKontakte": "Chcem zomrieť. Prosím pomôžte mi zomrieť. " To bolo v stredu ráno alebo štvrtok, najprv som si myslel, že to bol zlý vtip niečí, ale pre prevenciu samovrážd vstúpila do dialógu s ohľadom na ich počet a požiadal ho, aby strieľať a zavolaj mi, či chcete hovoriť. Zatiaľ čo správa bola zavesená neprečítaná, hľadala som pomocné rady, ktoré by sa s niekým mohli poradiť, čo robiť a čo povedať. Vytočila som sa na všetky čísla nájdené na internete po dobu pol hodiny, nezobral som telefón kdekoľvek, osoba z VC nepísala nič iné a bola online celý deň. Dúfam, že je to všetko rovnaký čierny humor, využívajúc túto príležitosť, posielam pozdravy a želám vám zdravie, najmä psychologické. Pretože ak chcete zomrieť, ale nie úplne, a najprv sa poraďte s psychológa, je žiaduce, aby ste ho chceli v pracovných dňoch a hodinách.

Teraz musím hovoriť a volám 8-800-2000-122, horúcu linku pre deti, teenagerov a ich rodičov. Po tretíkrát je telefón odvedený ženou: "helpline, ahoj". A to je všetko. Som koktanie, zdvihnutie slov. Hovoríme osem minút, som vysvetliť, že mám samovražedné myšlienky a teraz taky, ale filter spôsobuje, že vyjadrovať, vzhľadom na špecifickosť linky - rodič-dieťa vzťah. Áno, mám obavy o syna, obávam sa, že sa vyrovnať s tým, ako mu rastie, obávam sa, keď plače, keď sa hnevá, neviem, ako sa vysporiadať so svojimi emóciami, obava zo školy, bál sa, že by mi to nikdy neodpustí. Cítim sa ako tehlové múry, z ktorých každý dieťaťa rapl, každý netaktný poznámku o svojom bývalom manželovi, ktorý je realitný hovorí, "od Boha, pretože prvý" pokaziť každý termín zaklope tehlu po tehle.

Žena na tele pozorne počúva, takmer nekomentuje moje kňučanie a nakoniec mi odporúča obrátiť sa na psychológa. "Potrebuješ svojho syna, pretože bude bez teba." Nadarmo, vy, povedal, si myslíte, že psychológovia nikomu nepomáhajú, niekedy stačí hovoriť. Úplne som sa odlepil a chcel by som plakať, ale chcem sa vyhnúť z okna o niečo menej. Ospravedlňujem sa za to, že si vezmem čas a zavesím.

Anonymnosť zaručujú nielen tí, ktorí volajú linku pomoci, ale aj tými, ktorí prijímajú hovory. Psychológovia často čelia nevyváženým ľuďom, volajú horúcu linku a chcú získať sexuálne služby, a to len chuligáni, ktorí lepšie nevedia, kto a akú adresu sedí po telefóne.

- Toto je vždy veľmi ťažká téma. Človek prichádza do tváre, že nevidí žiadnu cestu von, žiadne blízkych priateľov, s kým by mohla hovoriť, veľmi často sa človek nemusí prijať, on je jeden - hovorí, že krásna mladá žena s tromi vyšším vzdelaním: Učiteľ, psychológ a terapeut. - Problém osamelosti v spoločnosti je veľmi akútny. Napriek tomu musia spĺňať určité štandardy a ak sa človek zrazu nezmestí, potom začína výsmech a nedorozumenie. Osoba sa ukáže, že je rohovaná a nevie, čo má robiť. Chce žiť určitým spôsobom a spoločnosť si od neho vyžaduje iného.

Nedávno mladý goth zazvonil na pokraji nervového zhroucenia, obáva sa, že babička jeho suseda sa na neho pozrela kvôli jeho čiernym vlasom.

- Povedala som mu: Nemyslíte si, že vízia tety Mashy bola mínus desať, a pozrela sa na múru a nevšimla si, aké sú tvoje vlasy? - hovorí psychológ. - On odpovedá: "V tomto smere som si vôbec nepomyslel." Často kladieme iné myšlienky iným ľuďom, ale ako vieme, čo je v hlave tety Mashy? Otočil svoje pocity, že je odsúdený, že sa na neho pozerajú, ale iní o vás nemôžu premýšľať.

Poradenstvo v telefóne dôvery je zvláštne, psychológ pripúšťa: nie je možné pozrieť osobu do očí, nevidíte žiadnu reakciu, s výnimkou hlasu, kedykoľvek sa rozhovor môže zlomiť.

"Práca pokračuje viac, aby zahŕňala vnútorné zdroje človeka tak, aby mohol plávať sám, začať chápať, čo je s ním zle," vysvetľuje. - Sme usporiadaní tak, že to, čo sa hovorí nahlas, je formované do určitej lexiko-gramatickej konštrukcie a zatiaľ čo vznikne štruktúra, vzniká kauzálny vzťah. Človek náhle počuje, čo hovorí, a je pripojený ďalší analyzátor. Zrazu sa objaví situácia. Našou hlavnou úlohou je obrátiť človeka k sebe, k tomu, čo môže robiť so svojím životom, čo chce, aké sú skutočné motívy toho, čo volal.

Celý rok nazývajú "modré veľryby", ale je to častejšie "ošetrenie o inej osobe", ako napríklad "môj spolužiak sa pripojil k takejto skupine, odreže a ako ju vrátiť". Rodičia, agitovaní médiami a učitelia, sa obávajú toho, čo robiť so "smrteľnými skupinami", ale v internetových otázkach sú neuveriteľne negramotní, psychológa sa zarmúti. Len málo ľudí vie, že môžete jednoducho skontrolovať históriu návštev v prehliadači a vyvodiť závery alebo aspoň hovoriť na základe výsledkov s dieťaťom.

"Povedzte im, že môžete skontrolovať, či dieťa sledovalo karikatúry alebo študovalo metódy samovraždy alebo výrobu výbušnín - a pre nich toto odhalenie." Pokiaľ ide o narušenie súkromného priestoru, pošty a sms, rodič je vo všeobecnosti povinný robiť to pred osemnástimi rokmi, pretože je zodpovedný za dieťa, - verí hovorca "Batenka". - Je to iná záležitosť, akú má náladu rodič. Ak sa moja matka presne dozvedela, že dievča má veľa odkazov na skupiny o anorexii, musíme sa na jej dcéru dôkladne pozrieť: možno jej už má desať svetrov a váži 40 kg. Ak sa objaví posledná možnosť, obráťte sa na lekára. No, skúste pochopiť, prečo sa dieťa prestane cítiť krásne. Konflikt v škole? Bol to urážený chlapec? Ak sú rodičia ochotní s tým zaobchádzať, je to dobré, môžeme hovoriť.

Pripravený nie je všetko - oveľa jednoduchšie okamžite ísť do plaču, zákazy, zamknúť dom, zbaviť vreckových peňazí. Avšak najakútnejšie konflikty, ktoré vyvolávajú myšlienky na samovraždu, sa vyskytujú na domácich pozemkoch: hlúpe sa nádoby nevymyli. To samozrejme nie je dôvodom smrti.

"Samozrejme, keď ľudia hovoria a hovoria o samovražde, odrádzame... to znamená, že neodrádzame, a spolu s volajúcim sa snažíme pochopiť, ako riešiť problémy," hovorí psychológ. - V tomto prípade neexistuje žiadna osobitná úprava, a to všetko individuálne. Odporúčame vám požiadať o psychoterapeutku, poskytujeme kontaktné informačné služby. Pracujeme štyri spoločne podľa plánu, môžete zavolať 24 hodín denne. Ale nakoniec, ak človek urobil dobre-uvažované rozhodnutie, že samovražda je jediná cesta von, potom špecialista na linku pomoci je pravdepodobne jediný, ktorý ho nebude odsudzovať.

Pri ďalšom príchode sa budem vedieť.

Samovraždy v živom svete: ako pomôcť, kým je ešte čas?

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) každoročne žije okolo milióna ľudí. 10. septembra Svetový deň oslavuje deň prevencie samovraždy. Tento rok je jeho mottom: "Nezostávajte minútu, ušetrite svoj život"

Ale ako to urobiť, keď príde na takú jemnú a strašnú otázku, a nie že minúta sú každú chvíľu dôležité? Ako neublížiť, nie tlačiť na okraj namiesto pomoci?

Šifrovanie z iného sveta

Začiatkom augusta sa dopustila 16-ročnej anglickej dievčiny Maisi Kazena Stryka. Matka - učiteľka - si ani nevšimla, že jej dcéra bola v hlbokej depresii. Nevšimla si ani druhého významu kartónových tabliet, ktoré viseli v miestnosti dcéry, rovnako ako ich vlastné. Nikdy neviete, čo nájdete v izbe teenagerov! Medzitým tieto poznámky boli nepríjemné, šifrované: "Je to v poriadku!" - Maisy vykríkla zložité listy. A ak otočíte dosku, ukáže sa "Pomôžte mi!" Teraz je ľahké ju čítať, ale je príliš neskoro.

Známky skutočnej hrozby

Ľudia, ktorí sa chystajú spáchať samovraždu, často posielajú známky pred tým, ako sa presúvajú do podnikania. Poznať ich je najdôležitejšie a prvé, ak chcete niekoho zachrániť život. Tieto znaky môžu byť hlasné a zreteľné alebo skryté, sotva počuteľné.

Známky, ktoré si všimli, čo by mali byť príbuzní znepokojeni:
- Absorpcia je téma smrti a smrti. Skladanie básní a príbehov o tejto téme, kreslenie relevantných obrázkov;
- Neočakávané zmeny v správaní a charaktere;
- nedávna strata milovaného (prerušenie s blízkym) alebo hrozba takejto straty;
- bezpodmienečná príprava na smrť (napríklad vypracovanie vôle, distribúcia cenných vecí);
- neúspešný pokus o samovraždu;
- nepredstaviteľná impulzívnosť, túžba po rizikách;
- strata záujmu o vlastný vzhľad;
- zvýšené užívanie drog alebo alkoholu;
- Ponurý a beznádejný pohľad na budúcnosť. Podľa najnovšieho vedeckého výskumu je to jeden z najnebezpečnejších znakov blížiacej sa samovraždy.
- Hovoriť o zabíjaní seba alebo o zranenie seba;
- Frázy ako "by bolo lepšie pre mňa sa nerodiť", "bolo by lepšie pre mňa zomrieť..."
- vyhľadávanie položiek, ktoré možno použiť na zbavenie sa života (nože, pilulky);
- hovoriť o netolerancii bytia, strate záujmu o každodenné každodenné záležitosti;
- zmena režimu spánku a výživy - pocit v pasci ("Neexistuje žiadna cesta vonku")
- Nenávist pre seba, tendenciu k sebevinutiu, pocit, že len obmedzuje zvyšok jeho prítomnosti v tomto svete;
- neočakávané hovory alebo návštevy príbuzných a priateľov;
- pozastavenie od priateľov a rodiny, túžba byť sama;
- Nečakaný pocit pokoja, nahradený depresiou a podráždenosťou.

Stačí sa opýtať: "Chcete spáchať samovraždu?"

Veľmi často, keď si všimli alarmujúce znaky, ľudia sa bojí hovoriť. Zrazu ste sa mýli? Čo ak sa rozhnevá? Zrazu ju len tlačíš?

Suicidológ odborníci svedčia o tom, že diskusia o samovražde je najúčinnejšou pomôckou, ktorú môžete poskytnúť svojmu blíznemu. Mnohé štúdie potvrdzujú: nemôžete nútiť osobu, aby spáchala samovraždu, ukazujúc mu, že sa o ňu obávajú.

Naopak, dávať šancu vyjadriť svoje pocity, môžete uľahčiť jeho duševný stav, a čo je najdôležitejšie - prekonať pocit izolácie a osamelosti.

"Ak jednoducho nazývate veci svojimi vlastnými menami, toto môže byť úľavou pre osobu, ktorá sa dlho snažila nájsť pomoc, ale nikto ju nepočuje. Preto je veľmi dôležité položiť si priame otázky, hovorí americký Shari Singvelski, jeden z vodcov horúcej linky na prevenciu samovrážd. - Tak správne a opýtajte sa: "Chystáte sa spáchať samovraždu?"

Ak vám bolo povedané "áno"...

Získajte kladnú odpoveď na túto otázku veľmi desivé. Čo robiť v tejto situácii? Po prvé, zhodnoťte, ako vysoké je riziko. Môžete to urobiť len pomocou troch otázok:

"Máte plán?"

"Kedy to urobíš?"

"Máš niečo, s kým sa zabiješ?"

Ak plán existuje, je spoľahlivý (z hľadiska úmrtnosti), existujú prostriedky na realizáciu zámeru a čas je priradený, a preto riziko samovrážd sa líši od vysokých až po veľmi vysoké. Zatvorenie v tejto situácii nemôže kolísať.

Teraz najdôležitejšou vecou je presvedčiť osobu, aby hľadala pomoc. Napríklad, zavolajte na linku pomoci.

Kde presne pomôže

Linky pomoci pri samovraždách sú navrhnuté takmer výlučne na krízu, okamžitú pomoc. Relatívne povedané, tam hovoria, už stoja na parapete. Zamestnanci "horúcej linky" používajú schválenú postupnú metódu rozprávania s potenciálnou samovraždou. Ich hlavnou úlohou je presvedčiť osobu, aby vystúpila z tohto okenného parapetu. Potom spoločne dokážu rozvinúť ďalšie kroky pri ukončení krízy, medzi ktoré patrí aj odkaz na pomoc psychológom. Ako účinné sú horúce linky?

Dr Eric Kane z University of Rochester Medical School je presvedčený, že počet ľudí, ktorí uvažujú o samovražde, je desaťkrát vyšší než počet, ktorí sa už rozhodli spáchať samovraždu.

Dr Kane spolupracuje s vládnymi agentúrami USA, ktoré rozvíjajú novú stratégiu prevencie samovrážd: ich krivka v krajine sa s istotou vyčerpáva. Zamestnanci z "horúcich liniek" majú možnosť sledovať tých, ktorí sú "najvyššie". Avšak vo väčšine krajín je dôvernosť telefónu dôvery nedotknuteľná vec. Preto nie je možné presne povedať, ako efektívna je taká služba, je to nemožné.

Skupina vedcov z Kolumbijskej univerzity pod vedením vedúcej suicidológky Madeleine Gouldovej analyzovala 1000 telefonátov prijatých na horúcej linke. Počas samotného hovoru došlo k výraznému zníženiu "samovražedného rizika". Mnohí priznali, že táto výzva zachránila ich život. 380 účastníkov vyjadrilo svoj súhlas s ďalšou komunikáciou. Počas nasledujúcich týždňov sa ich pocit zúfalstva a zármutku znížil.

Ako začať konverzáciu

V novembri 2016 v Londýne sa zavesil 21-ročný zamestnanec poistenia Alexander Wheeler. Matka sa s ním pokúsila rozprávať, keď videl, že s chlapcom niečo nie je, ale nechcel počúvať. Spýtala sa, zistil, že Alexander bol prepustený kvôli oneskoreniu v službe, že sedel absolútne bez peňazí, ale nevedel, ako sa so všetkým obrátiť na svojho syna. Bol hrdý. Teraz žena nenájde miesto, znova a znova prechádza do mozgu možnosti, ako hovoriť so svojím synom. Určite môže zabrániť tragédii. Bolo potrebné len nájsť tie správne slová...

Správne slová pre začatie takéhoto rozhovoru
"Niečo sa o teba obávam neskoro."
"Všimol som si, že ste sa nejako zmenili a nerozumiem, čo sa stalo s vami"
"Chcem vedieť, či je všetko v poriadku. V poslednej dobe ste ako vy "

Hovor, počujem ťa

Niekedy môžu potenciálne samovraždy začať hovoriť so svojimi blízkymi o tom, čo majú robiť. Šarij Singvelski, jeden z vodcov "horúcej línie" na prevenciu samovrážd, v žiadnom prípade nepresvedčuje, že by ich zničil. Človek musí určite počúvať.

Každá takáto poznámka - hlúpe, opitá, prechádza, klesla do srdca - musí byť najprv vnímaná ako výkrik na pomoc a až potom sa vysporiadať s tlačením iných verzií.

taký predpoklad nebezpečenstva. To neznamená, že musíte pretrepávať obsah "podozrivého" vrecka pri hľadaní tabliet a nebezpečných holiacich strojčekov a ponáhľať, aby ste si prečítali jeho korešpondenciu. Ale brať slová vážne.

"Akékoľvek slová o samovražde - krik na pomoc," hovorí Synvelsky. - Možno, človek jednoducho nemá dostatok pozornosti (a to je aj problém), ale je možné, že si naozaj myslí o spáchaní samovraždy. "

Niekedy človek často dosť jednoducho informuje niekoho o svojom zámere a nechce počuť hysterické reakcie. Pokojná reakcia, pokojný rozhovor o pocitoch - to môže stačiť na uľahčenie.

Ako sa správať pri rozhovore s osobou, ktorá má spáchať samovraždu:
- Buďte sami
- Počúvaj
- preukázať trpezlivosť
- Buďte pokojní
- Sympatizovať
- vyjadriť nádej na to najlepšie
- Vážne si vezmite, čo hovorí Čo robiť pri rozhovore s osobou, ktorá má spáchať samovraždu:
- Hádajte
- Oslabiť jeho problémy
- Prečítajte si morálne: "premýšľajte nad svojimi blízkymi, zrante ich s činom", "Všetko má jasnú stránku", "Vo vašom živote je toľko dôležité, že vás tu drží"
- Ukážte svoje vlastné prekvapenie a šok
- Prečítajte si prednášky o hodnote života
- Sľubuj, že všetko tajíš. Pamätajte, že je v stávke život človeka
- Navrhovať spôsoby riešenia problémov
- Dajte radu
- Nechal som ho

Z duševnej bolesti umierajú

Jamie Tvorkowski je zakladateľom mimovládnej organizácie TWLOHA. Fotografie z weekly.blog.gustavus.edu

Osoba v hlbokej depresii so samovražednými myšlienkami potrebuje dlhú a hlbokú pomoc odborníkov. Volanie linky pomoci alebo dôvera ku konverzácii môže dnes zachrániť život, ale čo sa stane zajtra...?

Ľudia majú tendenciu minimalizovať hodnotu bolesti a depresia je zmätená so zlou náladou. Medzitým je depresia hroznou smrteľnou chorobou.

Zo samotnej depresie nezomrieť, ale to - v najvyššom bode - vedie k samovražde.

Duševné utrpenie v depresii v intenzite je porovnateľné s bolesťou u pacientov s rakovinou štvrtej etapy.

Človek nevidí iný spôsob, ako sa ich zbaviť, s výnimkou letu - nikam. Takže to nie je nevyhnutne choré so somatickou chorobou, ktorá sa stane životom kvôli fyzickej bolesti.

"To najlepšie, čo môžete urobiť, keď videl v jeho blízkych znepokojujúce príznaky - je presvedčiť ho vidieť psychológ, psychoterapeut, psychiater," - hovorí Jamie Tvorkovski - zakladateľ mimovládnej organizácie TWLOHA.

Ale hovoriť o návšteve psychiatra nie je nutné, ak osoba zamkol v kúpeľni s čepeľou, a nie skôr, ako ste videli, že je teraz pomerne pokojná a stabilná, a je schopný kriticky pozrieť sa na váš problém.

S tínedžermi vo všeobecnosti je všetko iné ako u dospelých: nemôžu mu vôbec povedať: "Ste v nebezpečenstve, niečo je s vami, ísť na psychiatra."

Rodičia by mali zdôrazniť, že existujú ľudia, ktorí mu môžu rozumieť a pomôcť, a určite sa bude cítiť lepšie. "

Napíšte na ruku "láska"

Skratka TWLOHA znamená: "Napíšte slovo" láska "do rúk" (písať lásku na jej rukách). Tu je jej príbeh. Všetko to začalo tým, že v roku 2006 Tvorkovski napísal vo svojom blogovom príspevku asi 19-ročného Ren.

Bola 19 rokov, milovala kokaín a nielen otvorila žily a vyrezala na ľavú ruku špinavú kliatbu holiačkou.

Zoznámil sa s ňou náhodou, odniesol ho do nemocnice, keď už Renee krvácal.

Dievča bolo odčerpané, ale nechcel som nechať narkomana v mojej nemocnici, ktorá nemala vybavenie na detoxikáciu. Nasledujúcich päť dní o Ren bolo postarané o Jamieho a jeho priateľov (všetci sú kresťania). Podarilo sa mu priniesť späť k životu, ale chceli "napísať na jej ruku slovo" láska "- obrazne, samozrejme. A na začiatok bolo potrebné identifikovať dievča v dobrom rehabilitačnom centre. V skutočnosti bola táto práca napísaná s cieľom získavania finančných prostriedkov. Zároveň Jamie a jeho priatelia začali predávať tričká, podporovali ich známe hudobné skupiny (Switchfoot, Anberlin, Paramore).

Príbeh s Reneou skončil dobre a listy Tworkovskému od tých, ktorí sa zúfalo cítili depresiami, trpia závislosťami a už nechcú žiť. Potom vytvoril organizáciu TWLOHA - spájala mladých ľudí s odborníkmi, určila, kto mohol, v re-centrách, dodával literatúru a poradenstvo.

Teraz TWLOHA je veľká organizácia pomoci ľuďom, ktorí sú v skupine suicidálneho rizika. V roku 2015 bol napísaný film založený na skutočných udalostiach o René: "Napíšte lásku na jej ruky."

Nie je škoda ísť autom auto mechanik

Tvorkovský poznamenáva, že najdôležitejšou a najťažšou vecou je presvedčiť človeka, že nie je nič hanebné pri hľadaní pomoci.

"Ak máte vo vozidle motor, idete do autoservisu," hovorí. - Ak niečo nie je vo vašej psychike a chcete sa zabiť, musíte ísť na špecialistu v oblasti duševného zdravia. "

Jamie vo svojom blogu neustále hovorí s tými, ktorí sú nesmierne chorí. "Ak sa vám zdá, že to už nemôžete urobiť, stále je na vás priestor na tomto svete, neodchádzajte," obráti sa na potenciálneho samovražedného atentátu. -

Ak je tento svet plný bolesti, odpočívajte trochu. To je neohrozené. Život nie je rasa, nie súťaž, nie výkon na pódiu. Nemusíte vyhrávať. Ste tu pre niečo oveľa viac ako akademické tituly, prácu, vysoké pozície. Život je príbeh nie o stave alebo názoru niekoho na vás. Nepotrebujete si ho ani sám.

Verte mi, ostatní sa cítia rovnako. Ak je vaše srdce zlomené, povedzte: moje srdce je rozbité, je to normálne. Ak sa cítite v slepej uličke, povedzte to. Ak ste v tvojom žaláne nahromadení, povedz tak.

Nie ste vo všetkých týchto veciach sám. Ostatní ľudia sa cítia rovnako ako vy. Tam je vždy čas - nechať trochu - začať znovu. Je vždy čas dať šancu lásky k vám. "

Telefóny dôvery

Linka pomoci pre deti a mládež (núdzová psychologická pomoc) 8-800-2000-122

denne, 24 hodín denne, anonymne

Linka pomoci "Dieťa v nebezpečenstve" (správy o protiprávnych činoch proti deťom)

8 (473) 222-60-02 (celoročne)

"123" pre mobilných účastníkov regiónu Voronež

TELEFÓNY PREDMETOV PREVENCIE KOMINTERNOVSKÉHO OBLASTI OBČANSKEJ OBCE

Správa okresu Kominternovsky mestskej časti Voronezh, Moskovský Prospect, 19 "A"

Komisie pre neplnoleté osoby a ochranu ich práv

Telefóny dôvery
Horúce linky

Trust Phone, na rozdiel od horúca linka, podľa definície je anonymný. Majte to na pamäti, keď hovoríte helpline, budú vás požiadať, aby ste sa predstavili, ale nemali by ste to radi.

Telefóny dôvery a horúce linky psychologickej pomoci

Vážení návštevníci stránky, ak si všimnete nejakú chybu alebo niektoré helpline, telefónne číslo horúca linka nepracuje ani nezmení jeho počet, napíšte na stránku podpory [email protected]

Centrum mimoriadnej psychologickej pomoci EMERCOM Ruska.

Telefonická horúca linka: 8 499 216-50-50 (anonymne, nepretržite, zadarmo).

Voľná ​​kríza dôvera.

Telefóny dôvery: 8 495 988-44-34 (zdarma v Moskve), 8 800 333-44-34 (zdarma v Rusku).

Dvadsaťštyrihodinové núdzové konzultácie psychológa v oblasti životných problémov.

ortodoxná Trust Phone

Kláštor sv. Panny Márie (Ivanovo).

8 4932 589-888 (utorok, piatok a nedeľa od 19:00 do 22:00).

Vážení návštevníci stránok, ak považujete za potrebné pridať na stránky nové číslo helpline alebo telefónnu horúcu linku, napíšte na stránku podpory [email protected]

Beerdock | Birdok

Sieť zariadení na pivo.

Pitie alkoholu poškodzuje vaše zdravie.

Suicidologické služby

Na tejto stránke sú uvedené informácie o telefónnych liniek, študuje sociálnu a psychologickú pomoc, krízová nemocnice, kde sa v rôznej miere, môžu byť nápomocné samovražedné stavy. V Rusku je väčšina týchto inštitúcií zahrnutá do štruktúry Suicidologickej služby Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie. Podľa informácií z Bieloruska poskytla informácia vedúci Centra pre duševné zdravie v Minsku.

Nie všetky inštitúcie majú súradnice a telefóny. Dúfame, že informácie budú doplnené. Recenzie o samovražedných inštitúciách je možné poslať na email [email protected]

RUSKO

Moskva

Helpline: 8-499-7912050

Samovražedný úrad: m. Kozhukhovskaya Str. Petra Romanová 2, PND č.10, kancelária číslo 3 (v dennej nemocničnej izbe).
Telefón 84956793789 ďalší 3. Čas príjazdu: Po, St, Pi, Pi - 9:30 do 15:00,
út Od 14:00 do 20:00
Možno anonymné zaobchádzanie a zaobchádzanie s obyvateľmi iných územných celkov. Prijal samovražedného lekára

Irina Anatolievna Stelmakh.

Linka pomoci pre deti: 89031004909

Republika Bashkiria:
Adresy a telefóny okresných psychoneurologických oddelení (úradov)
Číslo pobočky 1 (Oktyabrsky) - st. Komsomolskaya 133/1, tel. 237-36-74.
Číslo pobočky 2 (mikrodistrict Sipaylovo) - st. M. Rylsky 14, tel. 236-01-93.
Číslo pobočky 3 (okres Kalinín) - st. Architektúra 10, tel. 242-64-59.
Pobočka číslo 5 (oddelenie pre deti) má svoje vlastné úrady detského psychiatra v rôznych oblastiach:
Kalininský štvrť - st. Ferina 20/1, tel. 238-69-24
Kirovský štvrť - st. Frunze 9, tel. 250-54-75.
Okres Oktyabrsky - st. 50. výročie založenia ZSSR 45a, tel. 232-16-00
Okres Ordzhonikidzevsky - st. 40. výročie októbra 81, tel. 42-85-34
Sovetskiy štvrť - 22/10 avenue, tel. 25-36-37.
Sovietskych a okresov Kirov - st. Gubaidullina 5, tel. 228-91-12.
Pobočka č. 6 (medzi okresmi - okresy Leninského, Sovietskeho a Kirovského) - ul. Dzeržinský 12, tel. 229-29-75.
Pobočka číslo 7 (medzi okresmi - okresy Ordzhonikidzevský a Kalininský) - st. Shusta Rustaveliho 39, tel. 231-13-07.
Mestský úrad psychologickej a psychoterapeutickej pomoci tehotným ženám - st. Rusky 31.

Jekaterinburg a región Sverdlovsk:
Helpline: 8-800-3001100
8-800-3008383 - Linka pre deti a mládež
Úrady sociálnej a psychologickej pomoci nasadený HUSACIE CO Psychiatrické liečebne № 6 (Jekaterinburg) № 7 (Lower Tagil) № 8 (Pervouralsk) Oguz SOKPB - núdzové centrum pre deti.
Kríza uvádza divízie nasadila v psychiatrickej liečebni GOOSE CO № 7 (Lower Tagil) № 8 (Pervouralsk) Oguz SOKPB.

Zabaikalsky Krai

Krízové ​​stredisko na základe štátnej inštitúcie verejného zdravotníctva Regionálna klinická psychiatrická nemocnica:

1. Kabinet lekárskej a sociálno-psychologickej pomoci

telefón: 8-914-800-54-96; 40-14-81 (ďalšie 230).

Chita, Okruzhnoy proezd, 3.

2. Trust Telefón: 8 (3022) 40-14-83.

3. Miesto: crisis-center.my5.ru (Krízové ​​stredisko Kandinsky).

Telefón dôvery suicidálnej orientácie: 8 (39535) 23933 - Pracuje od 8.00 do 15.00 hod., Okrem víkendov a sviatkov. (pod Ust-Ilimsky HDPE)
Telefóny dôvery (Irtkutsk):
8 (3952) 240007 - pre deti
8 (3952) 240009 dospelých

Kancelárie sociálnej a psychologickej pomoci:

V Irkutsku: st. Krasnoarmeyskaya 12

V Bratsku: st. Krasnodar 5 a (Bratrská psychoneurologická dispenzár)
V Angarsku: štvrťroku 120, 15 (Angarská regionálna psychiatrická nemocnica)

V meste Ust-Ilimsk: ul. Naymushina, 34/2 (psychoteurologický dispenzár Ust-Ilimsky)

Krízové ​​oddelenia:

Irkutsk regionálny psychoneurologický dispenzár, Irkutsk, Sudareva 6 krízové ​​oddelenie pre 55 lôžok.

Bratský psychoneurologický dispenzár, Irkutská oblasť, Bratsk, ul. Krasnodar 5 a - je tu krízové ​​oddelenie pre 5 lôžok.

Angarskská regionálna psychiatrická nemocnica, Irkutsk, Angarsk, štvrťroku 120, 15 - existuje krízové ​​oddelenie pre 5 lôžok.

Ust-Ilimsky psychoneurologický dispenzár, región Irkutsk, Ust-Ilimsk, ul. Naymushin, 34/2 je krízové ​​oddelenie pre 5 lôžok.

Kalugská oblasť

Trust Phone

Organizuje sa v regionálnej psychiatrickej nemocnici Kaluga s cieľom prevencie a prevencie samovrážd a depresívnych stavov tak v dospelom obyvateľstve regiónu, ako aj u maloletých.

Telefón: 8-800-707-96-10 alebo (4842) 27-99-25 (zadarmo, nepretržite)

Kirov a regiónu Kirov:
Úrady sociálnej a psychologickej pomoci sú rozmiestnené na psycho-neurologickom psychiatrickom oddelení HLPU "Krajská klinická psychiatrická nemocnica Kirov. VM Bechterew. "

Oddelenie krízových štátov nasadený na oddelení hraničných štátov Kirovskej štátnej klinickej psychiatrickej nemocnice. VM Bechterew. "

Krasnodar Territory:
V ПНД №3 Sochi na ulici Dagomysskaya, 4 8 (8622) 61-31-80 existujú izby pre sociálnu a psychologickú pomoc.
V meste Krasnodar v oddelení výdaja STS SCPP №1 Týmto sa otvorí kabinet lekársko - psychiatrickej a sociálno - psychologickej pomoci ľuďom v krízovom stave.
Okrem toho, na základe dispenzárnej oddelení HUS "SKPB №1» organizuje kabinetu psychiatrickej a psychologickej starostlivosti o deti s posttraumatickej stresovej poruchy a samovražedné správanie.

Karelia:

Podľa správ v republikánskej psycho-neurologické kliniky v Petrozavodsk (RPND) je príjem suicidology, a pomoc môže byť poskytnutá anonymne a zdarma. Bohužiaľ, nie sú žiadne informácie o rozvrhu a poradie prijatia.

Petrohrad:

Linka pomoci pre deti a dospievajúcich. Tel: 8 (812) 708-40-41 (celodenne)
Pre dospelých:
MES núdzová psychologická pomoc (nepretržite): 8 (812) 718-25-16

Tambovská oblasť

Služba núdzového riešenia Tambov "Telefón nádeje" (4752) 45-44-11, od 8-00 do 21-00.

Práca tejto služby zahŕňa lekárov-psychiatrov, lekárov-psychoterapeutov a lekárskych psychológov. Účelom služby - prevenciu krízových podmienkach sa zaoberalo ľudí podľa psychoterapeutické rozhovory a ak je nevyhnutné okamžité opatrenia na prevenciu samovražedných tendencií uplatniť.

Kabinet lekársko-sociálno-psychologickej pomoci v meste Tambov.

Kancelária sa nachádza na adrese: Tambov, ul. Morshanskoye diaľnice, d. 16b, polykl. Č. 5, 7. poschodie, ľavé krídlo, kancelária č.713 (príjem anonymne).

Otváracie hodiny: pondelok až piatok od 15:00 do 18:00, telefón (4752) 53-18-36.

Kabinet psychologickú pomoc je určená k preventívnej a konzultačné zdravotnú starostlivosť pre osoby, ktoré dobrovoľne hľadajú v súvislosti s krízou ohrozené samovraždu stave.

Republika Tatarstan:
Telefóny dôvery samovražda v Kazani: 2-77-00 00 a 2-79-55-66
Kabinet sociálno-psychologickej pomoc bude nasadená v republikánskej klinickej psychiatrickej nemocnici.

Autonómna oblasť Yamalo-Nenets

Centrum pre prevenciu samovraždy na základe štátnej sanitárnej a epidemiologickej služby autonómneho okruhu Yamal-Nenets "Novou-Urengoisky" HDPE »

Linka pomoci: 8-800-200-71-86 Nepretržite

Online a offline poradenstvo na webe: pndnur89.ru

Je organizovaná na preventívnu a poradenskú telefonickú pomoc, ktorá poskytuje informácie osobám, aby sa zabránilo samovražedným a iným nebezpečným činom.

Kabinet sociálnej a psychologickej pomoci (založený na polyklinických oddelenie)

Adresa: YaNAO, Novy Urengoy, md. Optimistov d. 4/3, Telefón: 8 (3494) 28-18-15

Poskytuje konzultačnú, liečebnú a preventívnu starostlivosť osobám, ktoré dobrovoľne žiadajú v súvislosti s krízou, samovražedným stavom.

Oddelenie "Kríza" (založené na psychiatrickom oddelení)

Adresa: YaNAO, Novy Urengoy, ul. Yamalskaya 38

Telefón: 8 (3494) 93-60-30

Organizuje sa s cieľom psychoterapeutického, lekársko-psychologického a stacionárneho lekársko-diagnostického poradenstva pre obyvateľstvo.

Telefóny dôvery a predmety prevencie

Linka pomoci pre deti a mládež

(núdzová psychologická pomoc)

denne, 24 hodín denne, anonymne

Linka pomoci "Dieťa v nebezpečenstve"

(správy o protiprávnych činoch proti deťom)

8 (473) 222-60-02 (nepretržite)

"123" pre mobilných účastníkov regiónu Voronež

Kominternovsky okres Voronež

Správa okresu Kominternovsky mestskej časti Voronezh, Moskovský Prospect, 19 "A"

Komisie pre neplnoleté osoby a ochranu ich práv

Psychologická pomoc pri samovražde, pokus o samovraždu a samovražedné správanie

Podľa WHO vo svete sa každá samovražda vyskytuje každých 40 sekúnd a ročne existuje len viac ako 800 tisíc samovrážd. Zároveň muži spáchajú samovraždu dvakrát tak často ako ženy a ženy majú štvornásobne vyššiu pravdepodobnosť spáchania samovražedných pokusov než muži.

Ak má človek alebo milovaný pocit, že by ste nemali žiť, boli to myšlienky na samovraždu - skôr hľadať pomoc od špecialistov.

V Rusku, tam je ročný priemer 19,5 samovrážd na 100.000 ľudí v tejto krajine, ale situácia sa značne líšia v jednotlivých regiónoch: v Moskve, spáchal v priemere 4 až 6 samovrážd na každých 100.000 obyvateľov, na Sibíri a na Ďalekom východe, je tu viac ako 30 a v Altai, Buriatia, Tuve a autonómnej oblasti Nenets a v Chukotke - viac ako 60 prípadov samovrážd na každých 100 tisíc ľudí.

Tieto ukazovatele by mohli byť oveľa nižšie, ak sa príbuzní ľudí, ktorí sa pokúsili spáchať samovraždu, včas zaznamenali psychologické problémy svojich blízkych a hľadali psychologickú pomoc zo strany špecialistov. Napriek tomu, že podľa štatistiky iba jedna z 20 pokusov o samovraždu končí smrťou, nedá sa slepko dúfať, že samovražedné správanie nepovedie k tragickému koncu.

Aké správanie sa považuje za samovraždu

Väčšina pokusov o samovraždu u dospelých je výsledkom vážnych duševných porúch - hlbokej depresie, schizofrénie, bipolárnej poruchy, demencie, psychopatie a iných duševných ochorení. U dospievajúcich sú pokusy o samovraždu najčastejšie vyvolávané túžbou získať pozornosť. Bez ohľadu na to, čo si človek myslel na samovraždu, túžba uvaliť sa na ruky sa nestane okamžite: vždy im predchádza určitý čas, keď sa správanie človeka zvyčajne stane samovražedným.

Samovražedné správanie sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

  • Neobvyklá skoršia únava, letargia, ľahostajnosť alebo náhly pokoj.
  • Chronické poruchy spánku, nespavosť, strata chuti do jedla, psychologické problémy.
  • Úzkosť, agresia, strach, porušovanie psychologickej rovnováhy.
  • Pohŕdajúci postoj k ich vzhľadu.
  • Rozprávanie o samovraždách a smrti, zvýšený záujem o samovražedné prípady, návštevy stránok popisujúcich samovraždy.
  • Pitie alkoholu alebo drog.
  • Získanie prostriedkov, pomocou ktorých je možné spáchať samovraždu (strelné zbrane, lieky atď.).
  • Predchádzajúce alebo nedávne pokusy o spáchanie samovraždy.
  • Samovražedné prípady v rodine alebo v blízkom okolí.
  • Dedičná predispozícia na depresiu alebo duševné poruchy.

Psychologická pomoc pri samovražednom správaní

Včasná psychologická pomoc pri samovražedné správanie pomôže nielen predchádzať samovraždu a zachrániť život pacienta, ale tiež zistiť dôvody, ktoré viedli k tomuto správaniu. Ak ste si všimli v správaní niekoho blízkeho na vás psychologické nerovnováha, príznaky alebo iných psychických úchyliek popísaných vyššie, nestrácajte čas a okamžite vyhľadať psychologickú pomoc psychoterapeuta. Čím skôr hľadáte radu, tým ľahšie a rýchlejšie bude prispôsobiť správanie pacienta a vrátiť ho do normálneho života. Psychologické odbornú pomoc v tejto situácii je včasná diagnostika psychosomatických chorôb, neuropsychiatrických porúch a duševných abnormalít, ktoré vedú k samovražedné myšlienky a činy, na stanovenie príčin, ktoré môžu viesť až k samovražde, nápravu zistených porúch a súvisiacich psychických problémov so správaním.

Samovražedné riziko je obzvlášť vysoké, keď pacient už bol v minulosti liečený na duševné ochorenie, ak už mal samovražedné úmysly, alebo v minulosti odmietol alebo zastavil liečbu psychiatrického ochorenia. Riziko sa tiež zvyšuje s relapsmi duševných ochorení a kritickými zmenami v takomto pacientovi.

Samovražedné správanie adolescentov

Zvlášť dôležité je včasná psychologická pomoc pri samovražednom správaní adolescentov. Nesmieme zabúdať, že v dospievaní psychologických motívov, ktoré tlačia teenager spáchať samovraždu, môže byť docela bezvýznamný z pohľadu dospelých a úplne neadekvátne vo vzťahu k veľkosti problému. Takéto "tragédia" ako dvojka a hrozba trestu za ňou krutý vtip alebo výsmech svojimi rovesníkmi, rodičia zákaz priateľstvo s konkrétnou osobou alebo využívanie internetu môže výrazne zmeniť správanie dospievajúcich a priviesť ju k impulzným rozhodnutiu o samovraždu.

Miera narušenia psychickej abnormality v detstve a dospievaní je ťažké bez pomoci psychológa či psychoterapeuta: deti často miešajú hru a skutočný život, a samovražedné myšlienky môžu byť prehliadnuté. Musíme si uvedomiť, že v rizikovej skupiny patria mladí ľudia zo znevýhodnených rodín, deti s emočné nestability a zvýšenej ovplyvniteľnosť, náchylné k impulzívne a neuvážených akcií a dospievajúcich, ktorí užívajú alkohol, drogy a iné toxické látky. Sklon rodičov k depresii, psychózam a iným duševným poruchám tiež zvyšuje pravdepodobnosť samovrážd u adolescentov. Zlé vzťahy s rodičmi tiež zvyšujú pravdepodobnosť samovražedných pocitov. Existuje ešte jeden dôležitý faktor, ktorý v dospievajúcich vyvoláva psychickú nerovnováhu a nebezpečné psychologické zmeny - to je závislosť na internete. Ak je teenager prakticky prestal komunikovať s "pravými" priateľmi a stráviť dni sedí na internete, je to veľmi alarmujúce signál. Internetová závislosť je podobná drogovej závislosti a môže tiež priviesť teenagera k nenapraviteľnej tragédii.

Existuje jeden veľmi dôležitý bod: často teenageri vnímajú smrť neskutočného - nie ako koniec života, ale jednoducho ako prechod k inému štátu, ako sen, po ktorom sa môžete zobudiť a vrátiť sa k životu. Existuje ďalší dôležitý faktor, ktorý treba brať do úvahy: samovražedné správanie u dospievajúcich je nákazlivé. Ak sa niekto z mládeže idoly, priateľov či známych spácha samovraždu, často vyvoláva vlnu samovražedných tendencií v celej skupine mladých ľudí, a v dôsledku toho môže dôjsť k niekoľkým tragédií spôsobených skupinového správania.

Ak sa spustí váš teenager ukázať agresiu, sťahuje sa do seba, stráca chuť do jedla alebo prestane sledovať svoj vzhľad, ak to sedí príliš dlho na internete - je to známka toho, že je na čase požiadať o pomoc psychológa. Nebezpečenstvo znamenia sú tiež nespoločenský teenager, jeho nedostatok priateľov, trestný čin účasť v neformálnych zoskupení, v bezvedomí túžba spôsobiť sami bolesť (hryzie si nechty a prsty, ťahá vlasy, často sú rezné rany, odreniny a modriny), rovnako ako sklon k nezodpovedné riziko - napríklad,, nadmerné zahanbenie s extrémnymi druhmi zábavy. Môže skomplikovať situáciu zložitú situáciu v rodine (rozvod rodičov, vznik nevlastného otca alebo nevlastnou matkou, konflikt medzi rodičmi alebo blízkych príbuzných, atď.)

Známky, ktoré dospievajúci začína tvoriť samovražedné tendencie, môžu byť nasledovné:

  • Pasivita a ľahostajnosť k tomu, čo sa deje.
  • Nízka sebaúcta, nespokojnosť s sebou, vaša pozícia medzi vašimi rovesníkmi a váš vzhľad.
  • Neschopnosť nájsť si zaujímavú prácu alebo záľubu.
  • Psychologické alebo emočné poruchy: nerovnováha, agresivita, impulzívne správanie, psychická nerovnováha
  • Duševné poruchy: depresia, posadnutosť, fóbie, atď.
  • Ponuré nálady, tragické myšlienky, rozprávanie o smrti, zvýšený záujem o smrť a tragédie vo filmoch, literatúre a novinkách.
  • Negatívne posúdenie súčasnej a pesimistickej nálady týkajúcej sa budúcnosti
  • Sociálne vylúčenie (nedostatok priateľov v škole, zlý vzťah s rodičmi, zneužívanie partnerov atď.).
  • Ťažkosti s koncentráciou, neprítomnosťou, zábudlivosťou.
  • Užívanie drog, "korenie", akékoľvek toxické látky alebo alkohol.

Treba pamätať na skutočnosť, že skutočnú hĺbku problému môže posúdiť iba špecialista, takže ak existujú rušivé príznaky, tínedžer by nemal strácať čas a musí naliehavo hľadať pomoc psychologa. Psychológ určí stupeň samovražedného rizika u dospievajúcich, orientuje ho, aby našiel cestu zo zložitých situácií, ktoré vznikli, alebo pomôže zmeniť postoje k tým problémom, ktoré sa nedajú vyriešiť.

Ak dôjde k veľmi akútnej situácii, ktorá je jedinou cestou, z ktorej teenager opúšťa svoj život, potom je v tomto prípade potrebná núdzová konzultácia psychoterapeutov alebo psychiatrov, čo si môže vyžiadať psychoterapeutické alebo drogové ošetrenie. Včasné poskytovanie lekárskej starostlivosti pomôže nielen predchádzať tragédii, ale aj vrátiť pacienta do normálneho života vysokej kvality.

Pokus o samovraždu: psychologická pomoc pacientovi

Odborná pomoc samovražednému pacientovi, ktorý sa dopustil pokusu o samovraždu, by mal byť poskytnutý v núdzovom príkaze a mal by zahŕňať niekoľko fáz. Najefektívnejšou metódou na odstránenie pacienta z kritického stavu sú individuálne rozhovory s psychoterapeutom, ktorý komplexne rieši psychologické problémy pacienta.

V prvej fáze psychologickej starostlivosti je cieľom psychoterapeuta nadviazať emocionálny kontakt s pacientom a dať mu možnosť vyjadriť sa. Zvyčajne sa po neúspešnom pokuse o samovraždu pacienta dobrovoľne vylieva svoje pocity v dlhom monológu, po ktorom sa jeho stav sa stal kľudnejšie a terapeut môže pokračovať do ďalšej fázy pomoci - určiť príčiny, ktoré slúžili ako zámienka pre pacienta hlbokej psychologickej krízy. V tejto fáze je psychoterapeut úlohou je viesť pacienta od myšlienky na samovraždu, zbaviť ho pocitu beznádeje, s cieľom zvýšiť jeho sebavedomie, a presvedčiť ho, že jeho psychické problémy a ťažká emocionálny stav - dočasný jav, a všetky ťažkosti, ktoré čeliť, prekonať a jeho odchod z života nevyrieši problémy, ale bude to ťažká rana pre príbuzných a priateľov. Akonáhle terapeut presvedčiť pacienta, že všetky jeho psychické problémy môžu byť prekonané, ďalšiu etapu pomoci - vypracovanie opatrení na prekonanie krízy.

V tomto štádiu terapeut pomáha pacientovi venovať osobitnú pozornosť psychologickým problémom, veriť v ich silné stránky a pripraviť plán na prekonanie problémovej situácie. Konštruktívna krok za krokom akčný plán, ktorý môže byť prijaté miesto samovraždy, pomáhajú suitsidentov účinne prekonať psychické problémy a rýchlo nájsť cestu von z nerozpustné, podľa jeho názoru, situáciu. Pri použití terapeut pacienta stav sa zmení z pasívneho pokus nečinnosť môže sám vyriešiť problém, bude terapeut podporovať.

Psychologická pomoc pri samovražde

Ak príbuzní neprejavujú patričnú pozornosť samovrahov a nedokázal zabrániť tragédii, v takom prípade môže rodina tiež potrebujú psychologické poradenstvo. Takéto tragédie ako samovraždy vždy spôsobujú pocity viny za nečinnosť a môžu viesť k depresii a hlbokým emočným poruchám. Ak suitsidentov podarilo prežiť po incidente, psychoterapeut úlohou je chrániť pacienta pred opakovaním pokusov o samovraždu a sebapoškodzovanie, zlepšiť jeho subjektívne vnímanie kvality života a vyhliadky do budúcnosti, ako aj k zníženiu pocitu beznádeje situácie a nezmyselnosti života, čo ho viedlo k tomu zúfalý krok.

Je tiež nutné mať na pamäti, že najlepší spôsob, ako riešiť prípadné psychické problémy môžu byť len odborník, takže na prvý varovné signály niekto z rodiny nestrácajú čas, a vy by ste mali okamžite požiadať o radu psychológa, psychoterapeuta. Včasné odhalenie psychickej nerovnováhy a možných duševných abnormalít pomôže pacientovi prekonať psychickú krízu a v budúcnosti ušetrí mnoho problémov.

Top